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🏅 Niveau : Tout Public
⏰ Où et quand ? :
Le Gymnase Jean-Claude Bouttier salle 200
8 rue du Poirier Baron à Sannois
"Le Yoga est plus un état d'esprit qu'un ensemble de techniques" c'est ce que disait André Van Lysebeth, un des pionniers qui a apporté le Yoga en Europe dans les années 70.
Le Hatha Yoga réunit toutes les pratiques, il est à la fois doux et puissant.
Issue de la lignée d'André Van Lysebeth, je transmets donc un Yoga intégral (corps, mental, esprit) dans l'intention de le rendre accessible à chacun avec ses possibilités du jour. Les séances se déroulent le plus souvent de cette manière : prise de conscience et immersion dans la séance, préparations, pratiques posturales, relaxation. J'aime aussi amener la pratique des pranayama (respirations),mudras (gestes des mains), mandras (sons),...
Matériel : Un tapis pas trop fin, le yoga se pratique pieds nus ou avec des chaussettes anti dérapantes.