Formée au Népal, j'enseigne un yoga traditionnel, basé sur l'écoute et le respect de son corps.
Au fil d'une séance, les pranayamas et les postures se mêlent naturellement, les temps de relaxation permettent au corps d'assimiler les bienfaits des postures, et une méditation clôture la pratique.
Sophrologue certifiée, j'intègre également certains outils de cette méthode, afin d'offrir des séances douces et ressourçantes.
Mes cours s'adressent à toutes et tous, dans le respect de ce qu'autorise le corps à chaque instant."
