Christine, Sophie, et Mylène
"Sur un fond musical, nous construisons des cours différents où toutes les parties du corps travaillent. Nous utilisons du matériel qui est le support de nos séances : ballons, élastiques, bâtons, haltères…
Nos cours se décomposent en plusieurs étapes : l’échauffement pour commencer, du cardio pour stimuler la circulation sanguine, du renforcement musculaire, du travail spécifique sur certaines parties du corps comme les abdos fessiers, des étirements et de la relaxation.
Nous avons plaisir à nous retrouver à chaque séance, et le tout dans la bonne humeur !"
