Venez découvrir le Cardio boxing les 11, 18 et 25 juillet  de 11h à 12h 

et le kick boxing de 12h à 13h adaptés à tout public 

au gymnase de la tour du mail à Sannois salle de boxe 

Adhérents : devenez animateur bénévole ! ( postes à pourvoir pour la prochaine saison)

Animez une séance sportive  le jeudi à 16h45 - 17h45  fitness, pilates, gym douce, danse, Dao Yin, ou autre : nous sommes ouverts à vos idées ! contactez nous

Nos activités : Découvrez nos 5 univers conçus pour bouger, prendre
soin de soi et partager des moments conviviaux dans une ambiance bienveillante. N' hésitez pas a cliquer sur les activités proposées pour avoir plus d'informations 

Renforcement & Tonification : Retrouvez énergie, tonicité et force musculaire grâce à des séances adaptées à tous niveaux. 

Forme et bien être aquatique : Profitez des bienfaits de  l'eau pour travailler votre corps en douceur, sans impacts articulaire. 

Bien être et équilibre : Prenez du temps pour vous : détente, respiration contrôlée et harmonie corps-esprit .  

Cardio & dépassement de soi :  Des séances tous publics dynamiques pour se défouler, améliorer son endurance et sa confiance . 

Loisirs, nature et convivialité :  Parce que le bien-être passe aussi par l'échange , le partage et la déconnexion  . 

DEVENIR BÉNÉVOLE

Le bénévolat, c’est se rendre utile pour autrui, tout en offrant des opportunités de rencontres et d’échanges.

Vous aussi, vous pouvez vous impliquer de façon ponctuelle ou régulière au sein de l’association, en fonction de vos disponibilités.

ToniForme, c’est l’affaire de tous !