Nathalie, Johanna, Patrick
“Avec nous, on apprend à rire sans raison. Au début, cela va vous paraître peut-être difficile, voire ridicule, mais le rire devient vite contagieux, dans la confiance et le respect de l’autre.”
Pourquoi rire ? Rire a des effets bénéfiques sur le corps : respiration profonde, stimulation de tout le corps, étirements doux, stimulation des réflexes, musculation de la sangle abdominale.
Mais rire a aussi des effets sur notre moral : au fur et à mesure les tensions tombent, la complicité entre les membres du groupe permet de laisser la détente et la paix s’installer dans les esprits.
10 minutes de rire équivalent à 30 minutes de jogging !"
