Descriptif de l'activité
L'aquagym combine des mouvements de gymnastique et de musculation, tout en étant immergé dans l’eau. Elle permet de muscler en douceur l'intégralité du corps, et d'assouplir les membres et les articulations.
Globalement, les bénéfices associés à la pratique de ce sport sont les suivants :
● Le tonus cardiaque et le système respiratoire sont améliorés
● Le travail musculaire est amplifié par la résistance de l’eau
● Les mouvements sont rendus plus faciles et non traumatisants grâce à l’absence d’impact au sol
● Les exercices réalisent un massage qui facilite le retour veineux et lymphatique
