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ACTIVITÉ > CARDIO BOXING 

 🏅 Niveau : Dynamique

⏰ Où et quand ? :
Gymnase la Tour du Mail - Rue de l'Ermitage  95110 Sannois 

  • Le samedi de 11 h 00 à 12 h 00
  • reprise de l'activité le samedi 14/9/26
  • (exceptionnellement il n'y aura pas cours le samedi 26 septembre 26) merci de votre compréhension

 

Voir le planning complet

Descriptif de l'activité

Activité composée d'ateliers associant les techniques de la boxe pieds/poings portés essentiellement sur des cibles à des exercices dits "renfo/cardio" et autres mouvements fonctionnels pouvant, entre autres, se succéder  sous forme de circuits - training.

 

 

🩺
Amélioration de la forme

🏃
Développement des qualités physiques

♀️
Favorise la confiance en soi et baisse du stress

🦵
Défouloir - Grande dépense énergétique

Avec qui ? 

David

“Je  vous propose une activité  sportive complète conçue autour de la boxe pieds/poings participant à l'amélioration de la forme et favorisant le développement de l'ensemble des qualités physiques  ( endurance, vitesse, force, souplesse et coordination)"

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