Kick-Boxing Cross Training

Nos activités Gym tonique et abdos fessiers Gym dynamique et renforcement musculaire Gym douce Dao Yin Yoga du rire Aqua jogging Aquagym Yoga Kick-Boxing Cross Training Randonnée Pédestre Sophrologie

ACTIVITÉ > KICK BOXING CROSS TRAINING

Attention changement de date pour le mois de janvier

rdv le 19/01/25 à 11h30

🏅 Niveau : Dynamique

⏰ Où et quand ? :
Gymnase Jean-Claude Bouttier salle 100
8 rue du Poirier Baron à Sannois

1 fois par mois de 11 h30 à 12h 30 (Voir planning ci-dessous)

Voir le planning complet

Calendrier des séances :

15/09/24

20/10/24

17/11/24

15/12/24

19/01/25

09/02/25

16/03/25

06/04/25

04/05/25

15/06/25

Descriptif de l'activité

Activité composée d'ateliers associant les techniques de la boxe pieds/poings portés essentiellement sur des cibles à des exercices dits "renfo/cardio" et autres mouvements fonctionnels s'enchaînant principalement sous forme de circuits - training.

🩺
Amélioration de la forme

🏃
Développement des qualités physiques

♀️
Favorise la confiance en soi et baisse du stress

🦵
Défouloir - Grande dépense énergétique

Avec qui ?

David

“Je vous propose une activité sportive complète conçue autour de la boxe pieds/poings participant à l'amélioration de la forme et favorisant le développement de l'ensemble des qualités physiques ( endurance, vitesse, force, souplesse et coordination)"